Пилатес с мячом

В нашем клубе  фитнес программы проводятся в  малых группах с учетом индивидуальных возможностей каждого занимающегося.  Предлагаем Вашему вниманию три основных направления авторских персональных сплит-программ, направленных на достижение максимального результата, и принципиально отличающихся от обычных фитнес-тренировок в общей группе. Мы работаем для Вас с 1995 года. Основываясь на полученных знаниях и опыте, а также высоком профессиональном уровне наших тренеров, мы решили добиться больших резльтатов для наших клиентов.

РАЗУМНОЕ ТЕЛО    -  авторская методика Натальи Беляковой,  собранная на базе 15 летнего опыта преподавания и углубленного изучения основ физиологии организма. Включает в себя упражнения различных направлений:  СТАБИЛЬНАЯ СИЛА, ПИЛАТЕС, КАЛЛАНЕТИКА, ЙОГАЛАТЕС

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ — упражнения для всех мышечных групп. Методика занятий позволяет подобрать индивидуальную нагрузку в зависимости от уровня Вашей подготовленности!

КЛАССЫ СМЕШАННОГО ТИПА - сочетают в себе аэробную и силовую нагрузку. Интервальная,  функциональная тренировки  высокой интенсивности - мощный удар по каллориям!